訓(xùn)記app官方版下載-訓(xùn)記app最新版下載 v7.0.169安卓版

版本：	v7.0.169
大小：	233.72 MB
日期：	2025-08-19
語言：	簡(jiǎn)體中文
類型：	運(yùn)動(dòng)健康
環(huán)境：	android、iOS
隱私：	查看
權(quán)限：	查看
備案：	桂ICP備2022004656號(hào)-2A
MD5：	FC670D870C9288797F2C81E81C6BC23C
包名：	com.trainnote.rn
廠商：	南寧市青秀區(qū)訓(xùn)練記錄軟件開發(fā)工作室
需要網(wǎng)絡(luò)
安卓版下載

訓(xùn)記

是一款比較硬核的健身數(shù)據(jù)記錄app，所謂硬核就是不適合大多數(shù)人，這大多數(shù)指的是那些并沒有想要記錄自己訓(xùn)練計(jì)劃的人，或者是那些并沒有在健身舉鐵中堅(jiān)持下來的人。與其它健身軟件相比，本軟件最大的特色就是足夠自由與詳細(xì)，比如你可以記錄自己的健身計(jì)劃，具體到每一組做了多少個(gè)、多少重量，每周訓(xùn)練幾次，每周都什么時(shí)候練等，然后系統(tǒng)會(huì)基于你記錄的數(shù)據(jù)，自動(dòng)分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表。

應(yīng)用特色

1、健身視頻

1）所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練；

2）教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示；

3）改變體型不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果。

2、健身資訊

1）豐富的健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里；

2）明星教練對(duì)訓(xùn)練過程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答；

3）真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線。

3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)

1）有趣、有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)；

2）與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問題。

4、訓(xùn)練計(jì)劃

1）讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API）， 根據(jù)你的身體特點(diǎn)與需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃；

2）包含各種類型的訓(xùn)練計(jì)劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有；

3）訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階。

訓(xùn)記app怎么使用？

1、點(diǎn)擊首頁的「開始一個(gè)空的訓(xùn)練」開始進(jìn)行記錄。開始訓(xùn)練之后，你就可以選擇動(dòng)作開始記錄了，每完成一組訓(xùn)練，打勾一次，這樣訓(xùn)記會(huì)根據(jù)您打勾的組，計(jì)算訓(xùn)練容量。

2、此時(shí)，如果你想記錄和追蹤你的休息，那么點(diǎn)擊每一組后面的「小時(shí)鐘」按鈕即可。

3、如果你想打勾時(shí)，就能自動(dòng)開始休息計(jì)時(shí)，那請(qǐng)?jiān)谟?jì)時(shí)面板中打開這個(gè)選項(xiàng)。

更新日志

v7.0.169版本

本次更新：

+ 新增《腹部核心撕裂者》

- 修復(fù)了部分動(dòng)作的視頻無法觀看

+ 新增手表設(shè)備支持

如果您有什么問題或者疑問，請(qǐng)加訓(xùn)記創(chuàng)始人企業(yè)微信，感謝。