如果不運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)手環(huán)還有用嗎？——小米手環(huán)4NFC版簡單評(píng)測

小米手環(huán)，從第一代推出就打著79元的低價(jià)進(jìn)入了大眾視野，當(dāng)時(shí)的手環(huán)沒有屏幕，只能處理簡單的比如走路、提醒消息，解鎖手機(jī)（限小米手機(jī)）等簡單的任務(wù)，但確實(shí)以它的低價(jià)

小米手環(huán)，從第一代推出就打著79元的低價(jià)進(jìn)入了大眾視野，當(dāng)時(shí)的手環(huán)沒有屏幕，只能處理簡單的比如走路、提醒消息，解鎖手機(jī)（限小米手機(jī)）等簡單的任務(wù)，但確實(shí)以它的低價(jià)成功進(jìn)入了大眾的視野中。從2025年起小米手環(huán)已經(jīng)發(fā)布了4代，這次我體驗(yàn)的就是最新的小米手環(huán)4 NFC 版本。

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包裝和外觀

? ? ?這次小米在外包裝上“4”的樣式是銀色的螺紋樣，在陽光下可以反射出彩色的光。在盒子右下角標(biāo)明了NFC標(biāo)志。左右兩邊各是手環(huán)的特色功能，有睡眠計(jì)步自動(dòng)監(jiān)測、微信電話等信息提醒、多功能NFC、50米防水支持游泳、豐富運(yùn)動(dòng)模式、支付寶離線支付。盒子背面是手環(huán)的基本參數(shù)，手環(huán)的電池容量是125mAh，這比小米手環(huán)3代110mAh大15mAh，在手環(huán)這種耗電不大的電子設(shè)備上這樣的電池容量已經(jīng)可以為小米手環(huán)4NFC版本提供15天*的續(xù)航。

小米在官網(wǎng) “? 小米手環(huán)4 NFC版，15天續(xù)航數(shù)據(jù)由華米科技運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室測得：使用出廠默認(rèn)設(shè)置、開啟 30 分鐘自動(dòng)心率檢測、每天接收并顯示 100 條通知、每天2個(gè)鬧鐘、振動(dòng) 5 秒鐘、每天點(diǎn)觸按鍵顯示時(shí)間 10 次、每天啟動(dòng) APP 同步一次數(shù)據(jù)、每天公交 NFC 刷卡 4 次、門禁刷卡 6 次。在實(shí)際使用中，電池使用時(shí)間與設(shè)置、操作和使用環(huán)境等各種因素有關(guān)，可能與實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)有所差異。”

????打開包裝內(nèi)部是小米手環(huán)本體，上邊是充電底座，充電底座與前代由手環(huán)下方“插入式”充電變?yōu)榱恕鞍磯菏健保@種改變使得在使用上更方便了，以前兩只手干的活兒，現(xiàn)在一只手就行了。包裝盒的下方是使用說明，里面有下載程序的二維碼、手環(huán)的使用指南、保修說明等內(nèi)容。

????外觀方面，小米首次采用AMOLED屏幕，這并不是我第一次使用手環(huán)，我第一個(gè)手環(huán)是三星額gear fit，那款手環(huán)給我的印象就非常炫酷，2025年的弧形屏幕真的算是驚艷。所以小米手環(huán)4外觀給我的感覺并沒有那么驚艷，只是一個(gè)帶有彩屏的手環(huán)罷了。剛拿到手環(huán)時(shí)看到下方的按鈕不完整，是一個(gè)帶有缺口的樣子，后來在網(wǎng)上才了解到，小米在按鍵上留了一些文章，小米手環(huán)4普通版是圓圈，而NFC版本是一個(gè)小寫的“n”。除此之外，外觀上并沒有什么不同。據(jù)愛否科技說，表帶和小米手環(huán)3代是通用的。所以已經(jīng)購買過小米手環(huán)3并且有很多表帶的人不需要再額外的為小米手環(huán)4購買其特殊表帶了。

????當(dāng)然，這塊屏幕的顯示效果還是很好的，得益于AMOLED的特性，在顯示黑色時(shí)是完全的黑，并且每次點(diǎn)亮屏幕后亮屏?xí)r間并不長，所以個(gè)人認(rèn)為不會(huì)存在“燒屏”的現(xiàn)象。我認(rèn)為在屏幕上最大的不足就是在陽光下一定角度時(shí)屏幕會(huì)泛灰，當(dāng)然這種情況是極特殊的情況下出現(xiàn)的，所以我并不認(rèn)為這是一個(gè)缺點(diǎn)，只能說是在控制成本和追求完美上的綜合考慮吧。

????屏幕的像素是240 x 120 換算成ppi的話是228*。（愛否科技FView-小米手環(huán)4評(píng)測：手腕上的小愛同學(xué)？? 00：42） ?在觀感上還是不錯(cuò)的，由于顯示的內(nèi)容不需要很多，所以看起來并不需要很高的像素密度。顏色也算是正常，就一款手環(huán)而言，能看清東西是它的屏幕主要的功能，至于顯示效果和顯示色彩都不是最重要的。

初次激活和連接

????首先說明，我用來連接小米手環(huán)的手機(jī)是錘子科技的堅(jiān)果R1，所以我會(huì)更多的描述在非小米手機(jī)上使用小米手環(huán)的情景，而且在使用時(shí)也會(huì)更加關(guān)注非小米手機(jī)對(duì)于小米手環(huán)的使用體驗(yàn)是否如宣傳所說的一樣好。

????在初次激活的時(shí)候需要先在手機(jī)上下載“小米運(yùn)動(dòng)”APP，安裝包155Mb大小，在應(yīng)用安裝方面小米做的比華為手環(huán)要好，華為手環(huán)需要下載華為運(yùn)動(dòng)健康（95Mb），然后還需要下載華為移動(dòng)服務(wù)（75Mb）兩個(gè)軟件才可以進(jìn)行連接，而小米手環(huán)只需要一個(gè)小米運(yùn)動(dòng)就可以直接連接了，在需要下載的應(yīng)用數(shù)量上和體積上都可以說是相當(dāng)不錯(cuò)的。

????由于小米手環(huán)整體沒有物理按鍵，所以拿到手時(shí)手環(huán)就是開機(jī)狀態(tài)等待連接了。當(dāng)我拿到小米手環(huán)的時(shí)候，手環(huán)還剩余49%的電量，足夠完成接下來的激活操作了。

????在手機(jī)端打開APP連接時(shí)可以看到小米手環(huán)的幾個(gè)功能，我感興趣的是小愛同學(xué)，離腕鎖定和音樂控制。后續(xù)會(huì)對(duì)這幾個(gè)我感興趣的功能進(jìn)行說明。

????在連接后，小米運(yùn)動(dòng)為了與手環(huán)及時(shí)進(jìn)行通訊，所以會(huì)讓你對(duì)于小米運(yùn)動(dòng)APP進(jìn)行權(quán)限管理。其中包括程序自啟動(dòng)、省電優(yōu)化將應(yīng)用所在后臺(tái)，這里再說一點(diǎn)，小米運(yùn)動(dòng)APP會(huì)識(shí)別手機(jī)型號(hào)，對(duì)不同的手機(jī)型號(hào)進(jìn)行不一樣的權(quán)限獲取，并且提示如何進(jìn)行設(shè)置，這一點(diǎn)對(duì)于小白用戶來說還是比較友好的。

日常使用

????日常使用從功能角度對(duì)小米手環(huán)進(jìn)行測試，分為小愛同學(xué)、音樂控制、NFC使用情況和計(jì)步功能。由于離腕鎖屏這個(gè)功能在小米運(yùn)動(dòng)APP當(dāng)中它是在“實(shí)驗(yàn)室”中存在的，而且手環(huán)中并沒有什么涉及隱私的東西，所以我就沒有開啟這個(gè)功能。

小愛同學(xué)

????這一次小米將在手機(jī)、智能家居上的小愛同學(xué)移植到了手環(huán)上，而且還只在NFC版本上進(jìn)行實(shí)裝，表明這可能對(duì)于部分人來說這就是一個(gè)可有可無的功能，在我一周的體驗(yàn)中，我得出的結(jié)論是“我不太可能后續(xù)會(huì)繼續(xù)使用這個(gè)功能”原因有以下幾點(diǎn)

????雖然“小愛同學(xué)”的出現(xiàn)給手環(huán)增加了另一種對(duì)手環(huán)的控制方式，但是再怎么簡單，也必須先抬手點(diǎn)亮屏幕——向右滑動(dòng)進(jìn)入小愛同學(xué)界面兩步操作，之后你才可以進(jìn)行對(duì)話，比起在小米智能音箱上的一句“小愛同學(xué)”喚醒，大大地增加了開始使用這個(gè)功能的難度。

????在使用小愛同學(xué)時(shí)由于手環(huán)并不能直接聯(lián)網(wǎng)，所以使用小愛同學(xué)必須連接手機(jī)，在連接是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的情況是：打開小愛同學(xué)界面，手環(huán)提示“小愛同學(xué)連接中…”過3-5秒，手環(huán)震動(dòng)，提醒你開始說話。在這過程中你極大可能遇到的問題是因?yàn)槭謾C(jī)網(wǎng)絡(luò)不好提示“手機(jī)網(wǎng)絡(luò)未連接”、因?yàn)橹皼]拿手機(jī)去了廁所手環(huán)和手機(jī)斷開連接了手環(huán)提示“手機(jī)未連接”、因?yàn)閺?qiáng)迫癥清了手機(jī)后臺(tái)，雖然小米運(yùn)動(dòng)APP還在運(yùn)行，但是需要再啟動(dòng)一次，等待超過10秒……有很多讓我感覺這小愛同學(xué)就是讓我端著手臂等她回復(fù)的大少奶奶。

????如果你能克服以上說的不利因素繼續(xù)使用小愛同學(xué)，那現(xiàn)在我來說說它的優(yōu)點(diǎn)。小愛同學(xué)可以“快速”地打開手環(huán)內(nèi)的應(yīng)用，當(dāng)你想要打開手環(huán)應(yīng)用或者忘記你想找的應(yīng)用在哪里的時(shí)候，那么2~3秒的延遲對(duì)于你翻來翻去找應(yīng)用是快很多的。比如快速的調(diào)整屏幕亮度、快速打開計(jì)時(shí)器等等。由于我家中沒有小米智能家居等其他東西，所以我的體驗(yàn)就到此為止了，對(duì)于有小米系的智能家居來說，應(yīng)該家中會(huì)有一個(gè)小愛同學(xué)智能音箱，所以手環(huán)上的小愛就更顯得沒有用處了。

音樂控制

????音樂控制這一塊的體驗(yàn)我認(rèn)為是相當(dāng)不錯(cuò)的，它可以取代點(diǎn)亮手機(jī)屏幕進(jìn)行的操作，并且提供了平常聽音樂時(shí)必須的幾個(gè)按鍵，都可以通過手環(huán)進(jìn)行控制，在使用沒有線控的耳機(jī)或者離手機(jī)稍遠(yuǎn)的地方可以直接進(jìn)行音樂切換和暫停的操作。

NFC使用情況

????既然是NFC版本，那就一定要試一試NFC的使用，小米運(yùn)動(dòng)APP上可以進(jìn)行小米手環(huán)的公交卡開卡操作，但是開卡時(shí)有一項(xiàng)注意事項(xiàng)，開卡后卡片不能夠刪除，也就是說當(dāng)你開通公交卡以后手環(huán)上就已經(jīng)綁定了公交卡的信息，當(dāng)有一天不想用手環(huán)了，那手環(huán)里公交卡的余額可能也是取不出來的，而且一些地區(qū)會(huì)有最低余額限制，當(dāng)?shù)陀陬~度時(shí)也是不能夠刷手環(huán)乘車的。這里京津冀一卡通的限制是北京地區(qū)最低10元，河北4元，天津2元。

????在小米官網(wǎng)上寫了小米手環(huán)4 NFC版適用的交通卡信息，詳細(xì)信息可以去這里查詢你所在的城市是否支持公交卡的開通。在石家莊乘坐公交還是相當(dāng)方便的，在刷公交卡的時(shí)候不需要點(diǎn)亮屏幕，直接往卡機(jī)上一刷就可以了。

????而且對(duì)于識(shí)別速度來說還是相當(dāng)不錯(cuò)的，基本上沒有遇到刷不到公交卡的情況。據(jù)網(wǎng)友測試，小米手環(huán)3在沒電的時(shí)候可以刷卡進(jìn)入公交站，詳情：沒電的小米手環(huán)3NFC版還能刷地鐵嗎？所以大概率這個(gè)特性也能夠在小米手環(huán)4上實(shí)現(xiàn)。由于我的測試時(shí)間太短，還沒有用到電量耗盡，所以不能進(jìn)行這一項(xiàng)的驗(yàn)證。

????在小米官網(wǎng)上說除了能夠進(jìn)行公交卡的模擬還可以復(fù)制門禁卡，但是我測試了不管是小區(qū)的門禁卡還是普通的飯卡，都不能進(jìn)行復(fù)制，所以這一項(xiàng)功能基本沒有用處。如果不嫌煩的話可以開一張空白卡到小區(qū)物業(yè)處進(jìn)行激活使用，不太清楚這里邊是否有協(xié)議上的限制。

計(jì)步功能

????如果買了運(yùn)動(dòng)手環(huán)不去運(yùn)動(dòng)的話，那手環(huán)的核心功能就只有記錄步數(shù)了，所以我簡單地測試了小米手環(huán)在記錄步數(shù)情況上的表現(xiàn)。每一次都是在一條直路上走300步，分別記錄下微信步數(shù)和手環(huán)步數(shù)，一共測試了三次，第一次由于比較生疏，手機(jī)在上衣口袋里而手環(huán)在手上戴著正常擺動(dòng)，忽略了可能存在的誤差，所以第二次是手環(huán)和手機(jī)都在同一個(gè)手上隨走路擺動(dòng)，第三次是一起在上衣口袋里走了300步，可以查看以下幾張圖片依次是123次走路前后的照片或截圖。

????可以看到微信記錄步數(shù)在上衣口袋里時(shí)一步都沒差，而小米手環(huán)則出現(xiàn)了少許的誤差，而在手中拿著手機(jī)的時(shí)候微信計(jì)步出現(xiàn)了較大的20步誤差。小米運(yùn)動(dòng)APP可以進(jìn)行第三方應(yīng)用的接入，比如同步步數(shù)到微信、QQ、支付寶和微博，對(duì)于一個(gè)經(jīng)常戴在手上實(shí)時(shí)記錄數(shù)據(jù)的裝備一定比經(jīng)常不帶在身邊的手機(jī)記錄的步數(shù)更全面。

????但是在我出門時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)較大的問題，如果在旅行時(shí)抓著行李箱的手和手環(huán)是同一只的時(shí)候手環(huán)可能感受不到上下的起伏，所以不記錄到走路的步數(shù)里。這一天我的微信步數(shù)和手環(huán)上記錄的步數(shù)就出現(xiàn)了比較大的出入。

續(xù)航和其他

????從收到手環(huán)開始測試一直到寫稿完畢一共用了七天，收到手環(huán)后充了一次電，后來再?zèng)]有充過電，現(xiàn)在小米運(yùn)動(dòng)APP上顯示還剩余44%的電量，期間每天兩次公交，中度偏重度使用，全天心率監(jiān)測開啟，每30分鐘檢測一次，沒有打開久坐提醒，平均每天收到25條微信或QQ推送，屏幕亮度第4檔，這樣看下來雖然不及官方說的15天但也完全可以超過10天，對(duì)于這樣的續(xù)航成績來說我還是相當(dāng)滿意的。

紅包

????在收到微信紅包時(shí)手環(huán)會(huì)直接顯示“搶紅包了！”頁面，但是并不能直接開紅包，需要注意的是震動(dòng)模式并不是我設(shè)置的微信提醒的模式，而是默認(rèn)的震動(dòng)。

非小米手機(jī)

????對(duì)于非小米手機(jī)而言，我的手機(jī)只有一個(gè)功能是沒有辦法使用的，就是解鎖手機(jī)的功能，這個(gè)功能我認(rèn)為首先它不安全，不像是指紋識(shí)別那樣接觸式的讓人感覺放心，其次（因?yàn)槲覜]有真正使用這個(gè)功能，所以只能感覺）對(duì)比指紋識(shí)別來說它不快速，在點(diǎn)亮屏幕之后需要進(jìn)行藍(lán)牙通訊，不像指紋識(shí)別一觸碰就開啟屏幕了。

佩戴便攜性

????對(duì)于這樣一款不是那么需要你注意到它存在的東西來說，如果你戴上了，然后就忘記戴著它了，那這才是一款好的設(shè)備，小米手環(huán)4就是這樣一款設(shè)備，戴上它，然后忘記它，有需要的時(shí)候可以隨時(shí)喚醒看時(shí)間、刷公交、提醒信息時(shí)的震動(dòng)不輕但也不惱人。

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總結(jié)

????這次的體驗(yàn)時(shí)間不長，但對(duì)于小米手環(huán)有了一個(gè)比較全面的了解，這次是在一個(gè)“如果我不運(yùn)動(dòng)，那么還有必要買小米手環(huán)嗎？”的前提下進(jìn)行的，所以在運(yùn)動(dòng)方面我并沒有測試，但是小米運(yùn)動(dòng)APP上的運(yùn)動(dòng)還是比較全面的。可以在APP上點(diǎn)開運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)，然后連接小米手環(huán)時(shí)就可以實(shí)時(shí)的監(jiān)測心率然后根據(jù)算法來得出你消耗的卡路里數(shù)。

????在體驗(yàn)期間小米手環(huán)的表現(xiàn)雖然不讓人驚喜，但算得上是穩(wěn)定發(fā)揮，無論從外觀方面還是顯示效果上看，又或者是續(xù)航和功能上都讓人挑不出毛病，唯一的問題可能就是小愛同學(xué)的反應(yīng)時(shí)間和連接問題比較大，就好像是在做數(shù)學(xué)上的附加題雖然有思路但是沒有做好一樣。希望以后能夠在下一次的小米手環(huán)或手表上做出改變。